L’adolescence s’accompagne de nombreux bouleversements physiques et psychiques et peut être une période difficile.

Tout l’enjeu consiste à différencier ce qu’on appelle la « crise d’adolescence » d’une dépression. Chez les adolescents, les symptômes de la dépression sont fluctuants et parfois trompeurs comme l’irritabilité ou l’agressivité.

Si tu n’éprouves plus de plaisir, si tu es triste... mais pas comme d’habitude… Peut-être présentes-tu des symptômes de la dépression.

Apprendre à repérer ces manifestations, chez toi ou chez un proche, c’est un premier pas pour agir contre cette maladie.

Tu peux faire un test d’auto-évaluation. 

• Une fatigue qui devient constante.
• Une anxiété chronique. Quand elle dure, l’anxiété épuise notre organisme et cet épuisement peut conduire à un état dépressif.
• Une perte de la sensation d’énergie et d’élan vital.
• La disparition des envies, du plaisir et des projets.
• Des problèmes de sommeil.
• Une difficulté à supporter le bruit environnant.
• Une tristesse comme un voile qui recouvre tout et dont tu ne peux te débarrasser.

Parfois, prendre des résolutions ou engager des changements dans la vie ne suffit pas. Tu as intérêt à chercher de l’aide, quelqu’un à qui parler : un(e) ami(e), un écoutant téléphonique…

Le plus efficace sera sans doute d’oser aller consulter un professionnel. Cette personne saura d’écouter sans jugement, avec une ouverture d’esprit et des techniques permettant de t’aider avant de tomber trop bas.

Nous avons tous nos fragilités et consulter un professionnel montre une preuve de courage et non de faiblesse.