15 minutes de sport, c'est cool

Les avantages de l'activité physique

Les effets positifs d’une activité physique quotidienne sont nombreux sur ton corps, ton esprit et même sur ton rendement durant tes études.

Elle prévient l’obésité.
Elle favorise la santé osseuse.
Elle améliore la qualité de ton sommeil.
Elle te donne une meilleure estime de toi.
Elle réduit ton stress.
Elle te permet de rencontrer de nouvelles personnes.
Elle augmente ta mémoire, ta concentration et ta relaxation.
Elle améliore ta posture et ton équilibre.
Elle élimine les hamburgers ou les donuts au chocolat… de vraies bombes caloriques.